BE-LEEFSTIJL

Wil jij meer energie en weer lekker in je vel zitten?

Je wilt al langer iets aan je leefstijl veranderen, maar weet niet waar je moet beginnen. Of pak je alles tegelijk aan en kom je er na een tijdje weer achter dat ook dat niet lukt? Je hebt al van alles geprobeerd, diëten, sporten, maar het lukt je niet om vol te houden.

Het maakt je moedeloos, boos en verdrietig! Met als gevolg dat je nog minder goed voor jezelf gaat zorgen en je er volgend jaar nog zo bijzit. Tenzij je nu die knop om zet en ervoor kiest om echt iets te veranderen.

Je wilt zó graag weer blij zijn met jezelf, die leuke kleding kopen bij dat zaakje in het dorp, weer lekker in je vel zitten, tevreden zijn met je spiegelbeeld. Maar hoe dan?

Je leefstijl veranderen ís niet makkelijk. Het is hard werken en er is tijd en geduld voor nodig. En het zal echt niet meteen goed gaan, maar ook jij kan het als je het in kleine stapjes doet. Je mag daar best hulp bij zoeken. Ook kleine veranderingen hebben al een positief effect op je gezondheid.

Met welke kleine stap kun jij vandaag al beginnen? 

Als je ervoor kiest om met mij te gaan samenwerken duiken we in je huidige leefstijl en kijken waar gezondheidswinst behaald kan worden. En als je voor mij kiest, ga je bewegen! Letterlijk en figuurlijk… Bewegen naar een gezonder leven en bewegen om je uithoudingsvermogen te verbeteren en het afvallen te ondersteunen.
Je hoeft hier niet van te schrikken, want we gaan kijken naar een manier van bewegen die bij jou past. Individueel, samen met mij of in een kleine groep gelijkgestemden. Bewegen is een heel belangrijk, en vaak onderschat, deel van de gezonde leefstijl. We gaan bewegen (weer) leuk maken!