BE-LEEFSTIJL

Gezond leven kun je leren en ik help je daar bij!

Wil jij meer energie en weer lekker in je vel zitten?

Je wilt al langer iets aan je leefstijl veranderen, maar weet niet waar je moet beginnen. Of pak je alles tegelijk aan en kom je er na een tijdje weer achter dat ook dat niet lukt? Je hebt al van alles geprobeerd, afvallen, sporten, maar het lukt je niet om vol te houden.

Maakt het je moedeloos, boos of verdrietig? Zo doorgaan voel je je ook niet goed bij. Je wilt zó graag weer meer energie, weer lekker in je vel zitten. Maar hoe dan?

Je leefstijl veranderen ís niet makkelijk. Het is hard werken en er is tijd en geduld voor nodig. Maar ook jij kan het als je het in kleine stapjes doet. En ik help je daarbij. Ook kleine veranderingen hebben al een positief effect op je gezondheid.

Samen kijken we naar je huidige leefstijl en waar gezondheidswinst behaald kan worden. De focus ligt hierbij niet op afvallen, maar de stappen die je gaat zetten gaan vrijwel altijd gepaard met gewichtsverlies.

Met welke kleine stap kun jij vandaag al beginnen?

Leefstijlcoach

LEEFSTIJLCOACHING

Iedere stap die je zet wanneer wij gaan samenwerken is bedoeld om gezondheidswinst te behalen. Hierbij staan jouw doelen centraal. We zoeken naar een manier die bij jou past. Hiervoor breng ik kennis mee van een gezonde leefstijl en jij kennis over jezelf, wat jou goed doet en waar jij je prettig bij voelt.

Meer over coaching

FIT DE OVERGANG IN

De overgang is voor veel vrouwen een lastige levensfase. Gezond eten en voldoende bewegen helpen om overgangsklachten te verminderen en zijn ook daarna cruciaal. Door al voor de overgang te werken aan een gezonde leefstijl, kun je zo fit mogelijk deze periode in gaan en zo gezond mogelijk ouder worden.

Bekijk de mogelijkheden

POWERWALKING

Bewegen helpt bij leefstijlverandering. Je wordt er fitter door en het vergroot je zelfvertrouwen. Wil jij ook meer gaan bewegen, maar weet je niet wat en hoe? Powerwalking is lopen in een stevig tempo afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Dit alles gezellig in groepsverband, in de prachtige omgeving van Nunspeet.

Volg een gratis proefles

ERVARINGEN VAN DEELNEMERS

“Ik ben erg tevreden hoe het is gegaan en hoe je het doet als leefstijlcoach. Heb er erg veel aan gehad…Ben weer een stukje gegroeid en dat komt door de coaching. Bewuster met wat ik eet en hoeveel.”

Gert-Jan

“Ellen laat je nadenken over je eigen handelen en wat de gevolgen ervan kunnen zijn, in positieve en negatieve zin. Je wordt niet betutteld. Ook krijg je een gevoel van gelijkwaardigheid bij Ellen, wat ik als zeer positief ervaar!”

Miranda

“Ik ben heel erg tevreden. Duidelijk ‘stof’ en uitleg, ik heb meer inzicht gekregen. Ik ben blij dat je met mij dit traject aan wilde gaan en ben veel bewuster naar voeding gaan kijken.”

Evelien

Fijne coach, goede persoonlijke begeleiding, Ellen kijkt verder dan alleen te kijken naar waar je voor komt. Geeft positieve kracht om door te zetten. Bedankt voor de goede en fijne coaching Ellen

Brenda

Love yourself enough to live a healthy lifestyle

Locatie

Nunspeet en omgeving

Telefoonnummer

06 38 31 09 00

E-mailadres

info@be-leefstijl.nl